반응형 ai 식단1 AI와 함께하는 스마트한 식단 관리, 시작이 반이다 혹시 이런 고민 해보신 적 있나요? 바쁜 아침, 정신없이 출근 준비하다 보면 아침밥은커녕 커피 한 잔도 겨우 마시고 나오는 날이 많고요. 점심은 시간 없어서 대충 편의점 도시락으로 때우고, 저녁엔 피곤해서 배달 앱만 뒤적거리다 결국 자극적인 음식에 손이 가는 그런 일상. 매번 '이번 주부터는 건강하게 먹어야지' 다짐하지만, 늘 제자리걸음인 현실에 한숨만 쉬고 있다면, 이 글이 아주 큰 도움이 될 겁니다. 솔직히 말하면, 저도 그랬습니다. 몇 년 전만 해도 영양제는커녕 끼니를 제때 챙기는 것도 힘들었죠. 그러다 문득 거울을 봤는데, ‘이대로는 안 되겠다’ 싶더라고요. 그래서 식단 관리를 시작해 봤지만, 영양소 따져가며 식단 짜는 게 생각보다 너무 복잡하고 귀.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
