반응형 AI세상239 AI 만성 질환, 자동화로 완치하는 법 AI, 만성 질환이 되는 순간: 직장인의 만성 피로와 번아웃, AI 자동화로 치유하기 혹시 이런 경험 있으신가요? 매일 아침 출근길, '아, 오늘도 끝없는 업무의 쳇바퀴를 돌려야 하는구나'라는 생각에 한숨부터 내쉰 적이 있나요? 저 역시 그랬습니다. 회의록 작성, 보고서 요약, 단순 반복적인 데이터 정리까지... 분명 똑똑하게 일하고 있는데, 왜 늘 시간은 부족하고 피로만 쌓여가는지 의문이었죠. 마치 만성 질환처럼 말이죠. 저는 이걸 '디지털 만성 질환'이라고 부르기로 했습니다. 그리고 이 만성 질환을 치료할 가장 확실한 처방전이 바로 AI 자동화라고 생각합니다. 많은 분들이 'AI'라고 하면 거창하고 어려운 기술로만 생각하시는 것 같아요. 특히 20~40대 직장인이라면 더욱 그.. 2025. 9. 3. 직장인을 위한 AI 업무 자동화 가이드 혹시 이런 경험 있으신가요? 매일 아침 출근길에 꽉 막힌 도로 위에서 '이 지루한 반복을 벗어날 수 없을까?' 하는 생각. 혹은 퇴근 후 녹초가 된 몸으로 집안일을 하다 '내일도 똑같겠지' 하며 한숨 쉬었던 순간. 저도 직장 생활을 10년 넘게 해오면서 수없이 마주했던 감정입니다. 특히 반복되는 업무, 불필요한 서류 작업 때문에 진이 빠질 때가 많았죠. 그러다 문득 이런 의문이 들었어요. '내가 하는 일의 80%는 반복적인데, 굳이 사람이 다 해야 할까? AI에게 맡기면 어떨까?' 처음에는 막연한 생각이었지만, 그 후로 AI 자동화에 대해 파고들기 시작했습니다. 그리고 놀랍게도, 그 작은 호기심이 저의 일과 삶을 완전히 바꿔놓았죠. 오늘은 그 경험을 여러분과 나누고 싶습니다. AI 자동화, .. 2025. 9. 3. AI 생체 데이터, 직장인을 위한 똑똑한 활용법 매일 반복되는 업무에 지쳐 "이런 건 AI가 대신해줬으면 좋겠다"는 생각, 한 번쯤 해보시지 않았나요? 특히 사무실에서 벗어나고 싶은 금요일 오후, 복사기 앞에서 한숨을 쉴 때면 그 생각이 더 간절해집니다. 저는 처음 AI 자동화에 대해 막연한 기대만 가지고 있었어요. 솔직히 말하면, '나 같은 비전문가가 과연 시작할 수 있을까?' 하는 두려움이 더 컸습니다. 하지만 막상 시작해보니, 생각보다 훨씬 쉽고 재미있었습니다. AI 생체 데이터라는 다소 어렵게 들리는 주제도 마찬가지예요. 알고 보면 우리 일상과 아주 밀접하게 연결되어 있거든요. 오늘은 제가 직접 경험하며 느낀 AI 생체 데이터의 세계와, 이를 어떻게 업무에 적용할 수 있는지 쉽고 친절하게 알려드릴게요.순서 AI 생체 데이터, 그게 대체 뭔.. 2025. 9. 3. 직장인 AI 자동화, 시작이 막막할 때 봐야 할 글 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? 매일 반복되는 업무에 파묻혀 야근은 늘어나고, 정작 중요한 일은 시작도 못하는 답답함. 저도 그랬어요. 특히 보고서 작성, 이메일 답장, 단순 데이터 정리 같은 일에 시간을 너무 많이 뺏기는 것 같아 늘 마음이 조급했죠. '이런 건 누가 대신 좀 해주면 안 될까?'라고요. 그런데 이제는 그 '누가'가 현실이 됐습니다. 바로 AI 자동화 덕분이죠. 많은 분들이 'AI' 하면 아직도 복잡하고 어려운 기술, 전문가들만의 전유물로 생각하는 것 같아요. 저도 처음엔 그랬습니다. 하지만 막상 발을 들여보니, 우리 같은 일반 직장인도 충분히 활용해서 일상의 작은 혁신을 만들어낼 수 있겠더라고요. 이 글을 통해 여러분이 AI 자동화에 대한 막연한 두려움을 떨쳐내고, 저와.. 2025. 9. 3. AI 스마트 체중계로 시작하는 건강한 습관 스마트 체중계, 그냥 숫자가 아니라고요? AI가 알려주는 진짜 내 몸 이야기 혹시 아침마다 체중계에 올라서는 게 조금 두려우신가요? 1kg이라도 늘어난 숫자를 보면 그날 하루 기분이 묘하게 가라앉거나, 열심히 운동했는데 변화 없는 몸무게에 허탈했던 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 저도 예전에 그랬어요. 매일 똑같은 체중계 위에 올라가서 그저 숫자에만 일희일비했죠. 그런데 말이죠, 이제는 단순한 '몸무게'가 아니라 훨씬 더 많은 정보를 알려주는 똑똑한 체중계들이 있더라고요. 오늘은 그저 체중계가 아닌, 진짜 내 몸의 변화를 읽어주고 관리해주는 AI 스마트 체중계에 대해 이야기해 보려고 합니다. 순서 스마트 체중계.. 2025. 9. 2. 직장인 AI 자동화, 정신 건강을 지키는 비법 매일 반복되는 지루한 업무, 퇴근하고 싶어도 끝이 없는 야근, 혹시 이런 현실에 지쳐 있지 않으신가요? '나만 뒤처지는 건 아닐까' 하는 불안감에 AI 자동화에 관심은 있지만, 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막하셨던 분들을 위해 이 글을 준비했습니다. 순서 프롤로그: AI와 우리 삶의 균형, 놓치지 말아야 할 것 AI 시대, 우리는 왜 더 불안할까? AI 스트레스, 이렇게 극복하세요 초보자도 할 수 있는 AI 자동화, 첫걸음 떼기 AI 자동화로 달라진 나의 일상 이야기 결론:.. 2025. 9. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 40 다음 반응형
